Synergie Pilates
Situé au coeur de l’Ile des Soeurs, le studio de style loft, offre des cours de Pilates sur appareil Reformer dans une ambiance à la fois intime, décontractée, inspirante et dynamique.
La technique Pilates est un ensemble d’exercices exécutés en synergie avec certains principes de base dont la respiration, la contraction abdominale, la stabilité du corps, le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements.
Adopté par de nombreux gymnastes, acrobates, danseurs et athlètes de haut niveau, cet entraînement permet de développer une grande force abdominale, ainsi qu'une meilleure souplesse et posture. Il allonge, renforce et tonifie la musculature, sculpte la silouhette, stimule la circulation sanguine et apaise votre esprit.
Convenants aux horaires variés de tous et chacun, le studio offre une variété de cours de groupe (6 pers. max.), privés ou semi-privés.